अजमोद के फायदे
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किडनी की सफाई में सहायक
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ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे
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कोलेस्ट्रॉल घटाता है
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प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करता है
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विटामिन A, B12, K से भरपूर, जिससे सर्दी-जुकाम और बीमारियों से बचाव होता है।
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कैंसर से लड़ने में सहायक
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हड्डियों को मजबूत बनाए
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त्वचा को साफ़ करता है
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शुक्राणु बढ़ाने में सहायक
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पाचन सुधारता है
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मधुमेह नियंत्रण में सहायक
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हृदय को स्वस्थ बनाए
अजमोद के नुकसान
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स्तनपान कराने वाली महिलाओं को परहेज
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एलर्जी की संभावना
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रक्तस्राव की स्थिति में हानिकारक
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अत्यधिक सेवन से त्वचा में सूजन
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कम ब्लड प्रेशर वालों के लिए हानिकारक
निष्कर्ष:
अजमोद एक शक्तिशाली हर्ब है जो कई रोगों में लाभकारी है, लेकिन कुछ स्थितियों में इसका सेवन सावधानीपूर्वक करना चाहिए। संतुलित मात्रा में सेवन करें और यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो उपयोग से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।
