Spinach Leaves Benefits for skin: हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि उसका चेहरा ग्लो करे और उसकी स्किन पर किसी तरह की कोई झुर्रियां न पड़ें. इसके लिए वह तरह-तरह के उपाय करता है ताकि उसके चेहरे की रंगत बनी रहे. लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, इंसान के चेहरे से रंगत खत्म होती जाती है, 50 पार करते-करते चेहरे पर झुर्रियां पड़नी शुरू हो जाती हैं. चेहरा थका लगता है और त्वचा का ग्लो कम हो जाता है. ऐसे में जिनके पास पैसे हैं, वे लोग जवां दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स, महंगे ट्रीटमेंट और केमिकल वाले सीरम का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन जो कम कमाने वाले लोग हैं, उनके लिए इतना खर्च करना संभव ही नहीं है. चलिए आज हम आपको घरेलू नुस्खों में कुछ ऐसे प्राकृतिक उपाय बताते हैं, जो आपकी स्किन को नैचुरल ग्लो दे सकते हैं.

इन पत्तियों में छिपा है सेहत का राज

अगर बात करें कि किन पत्तियों में सेहत का राज छिपा है, तो इसमें पालक, तुलसी, हरा धनिया, पुदीना, मेथी और गिलोय के पत्ते शामिल हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और डिटॉक्सिफाइंग की मात्रा भरपूर होती है. ये हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करते हैं. जब हमारा शरीर अंदर से साफ रहता है, तो चमक अपने आप ही आने लगती है. इन पत्तियों में कई पौषक तत्व होते हैं जैसे कि विटामिन A, C और K. ये कोलेजन के प्रोडक्शन को बढ़ाते हैं, जिससे शरीर में पड़ने वाली झुर्रियां कम होने लगती हैं. इसके साथ ही स्किन टाइट बनी रहती है.

क्यों यूज करें इन पत्तियों को?

इनके नाम और फायदे जानने के बाद हमारे मन में सवाल आता है कि आखिर हम इन पत्तियों का यूज क्यों ही करें. अगर यह सवाल आपके भी मन में है तो चलिए आपको इसका जवाब विस्तार से बताते हैं कि इनका यूज क्यों करना चाहिए. सबसे पहले तो तुलसी और नीम के पत्तों में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने के असर को कम कर देते हैं. दूसरे नम्बर पर पुदीना और पालक की पत्तियों के सेवन के बाद ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है. इसका फायदा यह है कि चेहरे पर नेचुरल चमक बनी रहती है. नीम और गिलोय के पत्तों का रस खून को साफ करता है, जिससे पिंपल्स, दाग-धब्बे और एक्ने की समस्या कम होती है. आप इनका इस्तेमाल जूस के रूप में, फेस पैक और डिटॉक्स ड्रिंक के तौर पर कर सकते हैं. हालांकि, एक बात का ध्यान रखें, इनका इस्तेमाल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट से इनकी क्वांटिटी को लेकर बात कर लें.

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Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.