हंसना से मूड मिनटों में अच्छा हो जाता है और स्ट्रेस भी छू मंतर हो जाता है. एक्सरसाइज के तौर पर भी जोर जोर से हंसने को हेल्थ के लिए बेहतर माना जाता है. ये स्ट्रेस कम करता है, मसल्स को रिलैक्स करता है, टेंशन को दूर करता है और इंसान को ओवरऑल हेल्थ को अच्छा रखता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ कुछ केसेज में बहुत जोर से हंसने से हेल्थ प्रॉब्लम्स भी हो सकती है. एक रिसर्च में ये सामने आया है कि बहुत जोर से काफी देर तक हंसने से कार्डियक एरिथमिया, सिनकोप और एसोफिगल रुप्चर जैसी गंभीर दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में इस बात को समझना बेहद जरूरी है कि ये रिस्क आपकी जान भी ले सकता है.
क्या हंसने से जा सकती है जान?
हंसते वक्त हमारे शरीर में कई प्रोसेस सेम टाइम पर होती हैं. हस्ते वक्त हमारी डायाफ्रागम, रेस्पिरेटरी मसल्स और फेशियल मसल्स एक साथ मूव करती हैं और हार्ट रेट के साथ साथ ऑक्सीजन इंटेक को भी बड़ा देती है. ज्यादातर लोगों के लिए ये कंडीशन नॉर्मल होती है लेकिन कुछ लोगों के लिए ये जानलेवा हो सकती है. काफी देर तक जोर जोर से हंसने से कार्डियोवैस्कुलर और रेस्पिरेटरी फंक्शन को खराब कर सकती है. कुछ लोगों में ज्यादा देर तक जोर से हंसने पर ब्ल्ड प्रेशर बढ़ जाता है जिससे चक्कर आ सकते हैं और हार्टबीट इर्रेगुलर हो जाती है.
तेज हंसने के नुकसान
जोर से हंसने पर कई हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.
- सिनकोप: काफी तेज और जोर से हंसने से अचानक से ब्ल्ड प्रेशर गिर सकता है और इंसान बेहोश भी हो सकता है. इसे लाफ्टर इंड्यूस्ड सिंकोप कहा जाता है.
- कार्डियक आर्थिमियस: जिन लोगों को हार्ट प्रॉब्लम्स होती हैं उन्हें जोर से हंसने पर इर्रेगुलर हार्टबीट और दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
- एसोफैगल रप्चर: कई केसेज में ज्यादा जोर से हंसने पर इसोफेगस यानी हमारा फूड पाइप फटने का खतरा भी होता है. ऐसे में इमेडिएट मेडिकल एक्शन जरूरी है.
किन लोगों के लिए हंसना बन सकता है परेशानी ?
हंसने सभी की हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है. लेकिन कई लोगों के लिए ये बड़ी परेशानी बन सकता है. खासतौर पर जिन लोगों को पहले से हार्ट प्रॉब्लम, न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वीकनेस जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स होती हैं उन्हें ज्यादा जोर से नहीं हंसना चाहिए क्योंकि ये उनके लिए नुकसानदायक हो सकता है.
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